X脚とは

  

X脚について解説

X脚とは。腰痛改善のために基本的な用語を理解しましょう。X脚について分かりやすく解説しています。

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X脚とは


脚がその名の通り、「X」の字を描いてしまっている状態。
O脚の対義語。

左右の膝頭が接触しやすく、歩幅が狭くなる。
当然、内股の筋肉は緊張しっぱなしで外側の筋肉は緩まる。

結果、膝や足首に大きな負担がかかり、様々な自覚症状が起こりえます。
O脚に比べて内科的疾患の可能性が高い。

X脚は骨が曲がっているワケではなく、ほぼ骨盤の歪みが原因。
歪んでしまった足の関節には、きちんと歩けるように筋肉が付いてしまい、
バランスが悪く、人によっては左右の足の太さも違ってきます。


通常、X脚の原因は骨盤の歪みなので身体の自然な血流も妨げていることになり、
冷え性、むくみ、生理痛、便秘、下痢などの慢性的な疾患も起こりやすく、
歪んだ骨のバランスで腰痛、肩こりまでもが起こる可能性があります。






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